Sacudamos a Costa Rica
Pedro Muñoz pedro@pedromunoz.cr | Jueves 23 febrero, 2017
Al menos 360 millones de latinoamericanos sufren sobrepeso y de ellos, 140 millones son obesos. Las cifras fueron calificadas como “alarmantes”
Sacudamos a Costa Rica
Daniel Rojas tiene 27 años y condiciones atléticas. Lleva sus brazos tatuados y conduce una motocicleta. Como fisioterapeuta, este joven vecino de Fátima de Desamparados promueve estilos de vida saludables.
Le duele encontrarse con personas en mal estado físico, prisioneros del sedentarismo y los malos hábitos. Eso los aleja del bienestar.
“Atiendo a muchas personas que se deciden por un cambio hasta que ven la luz al final del túnel: cuando no pueden amarrarse los zapatos o se cansan si caminan 50 metros. Cuando alguien llega a ese estado, luego le costará mucho más ejercitarse; será un proceso doloroso”, explicó.
Como explica Daniel, el cuerpo envía señales que muchas veces decidimos ignorar. El ejercicio previene la aparición de enfermedades, nos regala vitalidad y esa energía puede ser aprovechada para compartir tiempo de calidad con la familia o los amigos.
¿Cuál es el mejor momento para comenzar a invertir en nuestra salud? ¡Justo ahora!
El informe Panorama de la Seguridad Alimentaria y Nutricional en América Latina y el Caribe reveló que 360 millones de latinoamericanos sufren sobrepeso y de ellos, 140 millones son obesos. Las cifras fueron calificadas como “alarmantes”.
La revista The Lancet estimó, en 2016, que el sedentarismo le cuesta al mundo $67 mil millones cada año. La cifra se desprende de la sumatoria de los costos por medicamentos, tratamientos, incapacidades y hospitalizaciones de enfermedades relacionadas con la inactividad física.
En Costa Rica, el año anterior la Clínica del Adolescente del Hospital Nacional de Niños dio a conocer cifras para pensar: el 12% de los jóvenes de la Gran Área Metropolitana y el 15% de las zonas rurales ni siquiera realizan 60 minutos de actividad física semanal.
Por fortuna, hay muchos ticos que han tomado acción y los fines de semana se concentran en lugares como el Parque Metropolitano la Sabana para participar en actividades al aire libre, entre estas zumba, cardiodance, las populares mejengas de fútbol, correr o simplemente caminar.
No es necesario que inviertan grandes fortunas; tan solo es necesario actitud y compromiso consigo mismos. Ellos hacen que Costa Rica pueda más.
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